Membuat Fasilitas Gym Sendiri Dirumah
Mungkin
dari salah satu cara di atas hanya pergi ke Gym saja yang lagi sangat
ngetrend belakangan ini di kalangan bawah hingga ke atas, namun
sayangnya biaya nge Gym itu emang bisa di bilang gak murah lho. Paketnya
saja berkisar antara 300ribu hingga 2jutaan yang paling mahal, kontan
saja hal tersebut sangat bertolak belakang untuk ekonomi lemah
seperti masyarakat bawah pada umumnya. Memang siy untuk sehat itu
mahal, tapi ada cara lain koq dari pada kita pergi ke Gym, yakni
dengan membuat Alat Gym sendiri di rumah.
Ada beberapa jenis Alat Gym Sederhana yang bisa kita buad sendiri dirumah seperti :
Barbel : untuk melatih otot tangan
Skiping : untuk melatih otot kaki dan ketangkasan
Beban Kaki : melatih kaki pada saat lari
Samsak : melatih otot tangan dan ketangkasan tubuh
Dan masih banyak lagi
Ya gak ada salahnya brosis membuat beberapa alat gym di atas sendiri, cukup mudah kok dan cukup sederhana.
No comments:
Post a Comment